尿酸一直偏高怎么办？饮食掌握这几个原则不在愁

　　尿酸是人体内嘌呤代谢的终产物,在体内积聚过多会造成代谢失常.尿酸过高通常跟吃红肉和动物肝脏,年纪大,肥胖,新陈代谢和疾病有关系.如果尿酸长期过高,会影响内皮细胞,从而引起中风,痛风和关节炎,因此到医院做一个详细的检查,生活中进行饮食控制。

　　血尿酸高治疗轻度患者可以在饮食疗法下功夫、最佳的饮食方式、长时间控制尿酸持续升高、一段时间以后尿酸就会自动下降。

　　2、应绝对避免酗酒、过食肥甘及高嘌呤食物（动物内脏、骨髓、海鲜、蛤蟹等）鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜亦含有一定量的嘌呤

　　3、对激素无效4无肾功能不全、多饮水以每日尿量在2000ml以上、将有利于尿酸的排泄、避免使用尿酸排泄的药物

　　酒精可令体内的肾脏阻碍尿酸的排泄，同时还可以在短时间内增加血液中的尿酸浓度，酸性食物会影响尿酸高患者的身体机能，加重肝肾功能的负担，不利于身体的健康恢复。

　　高胆固醇食物会形成尿酸高的排放不尽，主要是因为排放尿酸的肾脏功能受到高胆固醇食物的效果，从而降低尿酸的排放。

　　高嘌呤食物会造成尿酸生成的更多，即便是有良好的尿酸排放也会导致大量的尿酸排放不仅，尿酸高患者的饮食禁忌首先要禁忌的是高嘌呤食物。

　　专家指出，尿酸高患者可以吃的食物需要达到两个条件，其一是能够起到降低尿酸浓度的作用，其二是不生成大量的尿酸。