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生育前注意这些帮你成就二孩“爸业

类别:男性饮食 日期:2018-2-21 22:36:07 人气: 来源:

  “二孩”时代全面到来,有二胎想法的70后一代,是这次生育政策调整中受益最大,也是最等不起的一批人,他们正在与时间赛跑,希望赶在自己生育能力之前生育二胎。

  那如何做好孕前准备和尽快生育二胎,已经成为大家最关心的话题。但在二孩“爸业”前,这几步不能省:

  主要包括精子数量、活力、形态学、精子顶体功能、精子核DNA碎片和感染指标等。去医院检查前最好禁欲3-5天,因为禁欲时间过短或过长都会造成检查结果不准确。

  染色体核型是反映人类遗传物质是否正常的基本指标。染色体核型异常的父母,其子代出现染色体严重异常的概率会比正高很多,特别容易出现胎儿畸形、流产等情况。

  主要包括梅毒、艾滋病、疱疹病毒和衣原体等检查。有不洁性生活的男性在生育二胎前,最好去正规公立医院的性病科检查一下。发现有性病时一定要及时治疗,以免影响女方怀孕和下一代健康。

  熬夜和睡眠不足是男性生殖健康的头号杀手。熬夜会导致生精功能紊乱,造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高,容易造成男性不育和女方流产。

  吸烟、喝酒都会影响精子的产生和发育,导致精子能力下降,容易造成男性不育和阳痿、女方流产和胎儿畸形。

  生成精子所需的温度要比体温低,高温会严重损害生精功能。生育期男性应该尽量避免穿紧身和厚裤子、泡温泉、蒸桑拿、将笔记本电脑直接放在膝盖上等行为。

  精子的产生和发育需要摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。男性应该多吃鸡蛋、牛奶、核桃、生蚝、苹果等新鲜水果蔬菜,尽量避免辛辣食物和转基因食品。

  压力过大会影响生精功能和性功能,造成精子质量下降和性功能障碍。保持心情舒畅,有利于改善性功能和提高质量。

  男性经过以上准备就可以尝试备孕啦,虽然麻烦,但是为了宝宝的健康,小编觉得都是值得的,祝愿各位正在备孕二胎、或者已经怀上二胎的亲们都能早日剩下一个健康可爱的宝宝!

  

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