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]调理肠胃,调理肠胃吃什么呢?调理肠胃的食物有哪些呢?下面就来了解一下秋季调理肠胃的最佳食物。国外有句谚语:“Anappleadaykeepsdoctoraway!”它对与健康最显而易见的效果是:促进肠道排毒所含有的半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素,有…[阅读全文]
老是便秘、饭后容易胀气、睡到半夜经常胃食道逆流?试试老祖的“摩腹法”,晚餐后按摩腹部,不但帮助消化,还可以改善肠胃不适症状,胃气顺了,自然就能睡得好。早在魏晋南北朝时期,达摩祖师所着《易筋经》中就曾提到的摩腹法:“初行功时,当解襟仰卧,心上脐下,适当其…[阅读全文]
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