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减肥养生：饮食减肥有技巧吃出健康纤细身材19-02-13

很多人为了减肥节食，导致身体健康受到极大的影响，其实减肥并不一定要把自己饿的半死不活，完全可以学一些饮食技巧，按着下面小编给大家分享的来试看看。首先，我们要了解自己的身体。算算自己一天需要多少热量，以此作为热量摄取的参考。选择健康、未经过精加工的食物…[阅读全文]
夏季养生减肥食谱大全美丽瘦身吃出来19-02-09

1、将小葱除去黄叶，洗净后切成葱花；豆腐划切成小块，放入热水锅焯去豆腥味，取出用冷的净水过凉，捞出沥出水分，盛装在盘内，随即加入精盐和味精，再撒上葱花，淋上香麻油。2、将炒锅置于中火加热，倒入精制油熬熟后，再盛装碗中，张飞跃torrent待冷却后淋浇在豆腐上，…[阅读全文]

减肥养生：饮食减肥有技巧吃出健康纤细身材19-02-13