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男性养生：十三个猛方增大男人肌肉(组图)19-05-20

健美理论中用rm表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5rm。研究表明：1-5rm的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10rm的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15rm的负荷训练肌纤维增粗不…[阅读全文]
2018年我国性别薪酬差异增大工作年限增长女性与男性薪酬差异将加大19-05-20

周公解梦死人复活3月7日，BOSS直聘发布《2019中国职场性别差异报告》，报告显示，2018年，中国女性平均薪酬为6497元，薪酬均值为男性的78.3%。男性薪酬优势较2017年上升8.7个百分点，男女薪酬差异扩大。过去一年我国性别薪酬差异增大，更多由薪资分布结构发生变化造成，…[阅读全文]

男性养生：十三个猛方增大男人肌肉(组图)19-05-20