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第1节,搓拿,仰卧,双手掌相对,搓摩1—2分钟,然后用双手的拇指、食指从的根部至反复拿捏2分钟。用力要轻柔、要集中,搓拿至挺立为宜。,第2节,手指刺激,若是天天搭乘公仰卧,双手掌相对,搓摩12分钟,然后用双手的拇指、食指从的根部至反复拿捏2分钟。用力要轻柔、要集…[阅读全文]
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