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男士减肥食谱 12种饮食方法有效减肥(218-03-18

荷叶灰是一味中药材，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤。就像那些专家说的，运动的时间都要靠自己来挤。减肥计划一旦开始，就要执行下去。你可以每天集中精力把…[阅读全文]
专门为男人打造一周减肥食谱18-03-17

核心提示：减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规！地开始减肥，这是个不错的起点！温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)…[阅读全文]

男士减肥食谱 12种饮食方法有效减肥(218-03-18