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男性养生：助阳生精的滋补饮食五要素(组图17-09-23

现代医学研究发现，含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶…[阅读全文]
最佳强肾生精的六种肉饮食补肾帮男人食疗养生17-09-21

《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉…[阅读全文]

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