【健康防护】心理健康的自我调控20-04-22

长期面临的高压力、高风险、高应激状态，对个体身心健康造成了非常明显的损害。对此，一方面可以通过专题、心理咨询等途径提高心理素质；另一方面，自身调节作用也很重要，可以通过掌握自我放松技术和不当情绪处理方法，建立良好的家庭关系、人际关系，辅之及时的心理咨…[阅读全文]