世界卫生日 哪些人易患病

　　今天是世界卫生日，其主题就是心理健康。最近抑郁症等疾病备受关注，那么你知道哪些人易患病吗？界卫生日里，一起去看看你是否属于病易患人群。

　　10月10日是世界卫生日，今年世界卫生日的主题是“心理健康社会和谐”。9日，由国家卫生计生委、中央综治办、、民政部和中国残联在全国卫生综合管理试点城市深圳共同举办以“平等 参与 共享”为主题的宣传活动。300多名障碍患者及其家人、基层精防医生、残联及社工代表相聚一处，体验康复项目、观摩社区康复公益集市、与康复者一起互动表演，共同感受、心理健康对于全面健康的重要意义。

　　从张国荣到乔任梁之死，从官员跳楼到富商离世，从“星星的孩子”到戒网瘾中心之争这些人人皆知的热门话题，每一个都与疾病相关。如今疾病已经是一种不可忽视的存在，一旦你小瞧疾病，那么你就有可能失去生命，失去亲人。那么如何预防病呢？

　　不少人误以为，“得了病就没救了，治不好了”。这是一种错误的观点。他表示，虽然相对于其他常见的疾病来说，疾病的诊治更加困难，治疗周期似乎更长，但随着医学的发展和医疗技术水平的提高，目前大多数疾病都有办疗，而且总体的治疗效果和结局也是相对不错，预后较以前大大进步。

　　“医生，我最近状态不太好，您给我做做心理调适吧！”在临床上，王绍礼遇到不少这样的患者，他们误以为，疾病只是心理问题，做做心理咨询、调整调整心态就能康复。他指出，疾病种类很多，发病原因不同，临床表现不同，治疗的方式方法也不同。有些一般的心理问题，通过心理调适能改善，但如果是疾病就必须要系统的治疗才能有良好的结局，这些疾病包括大家熟悉的抑郁症，还有症等都需要系统的规范化治疗，当然心理调试对疾病缓解能起到积极帮助。

　　以往的认识中，想才是得了病，实际上一些小的症状就可能是患病先兆。郭小兵介绍，功能性疾病，靠以目前的检查设备很难检查出有明显病变，患者对疾病的知晓率也很低。例如有的人存在长期睡眠障碍，包括早醒、夜梦增多、入睡困难等，就靠服用安定药物解决，事实上睡眠障碍可能是功能性疾病的一种先兆。患者当成了普通失眠对待，错过了早期治疗时机，引起疾病进一步加重。还有的患者表现为症状，例如胸闷、心悸、头晕、腰酸背痛等身体上的各处不适，到综合医院的心脑血管、消化内科等科室检查，所有的检查结果没有明显问题，实际上，这可能是抑郁症的一种表现，应该到疾病专科医院进行排查。还有的患者即使意识到自己存在障碍，出于病耻感不愿意就医，宁愿拖着也不接受治疗，到了严重的阶段，已经完全失去自知，不认为自己存在异常，甚至做出一些过激的举动或言行。“在这种情况下，我们的一些患者，是在110、120的协助下被送进医院治疗的。”

　　“很难过，很焦虑，很烦躁，我是不是有抑郁症？”很多人认为出现了抑郁情绪，就怀疑自己得了抑郁症。其实不然，孔庆梅表示生活里，抑郁是一种很常见的情感成分，是人之常情。人们遇到压力、生活挫折、痛苦的境遇或等情况，自然会产生情绪变化，尤其是抑郁情绪。

　　我国国民对疾病的知晓率低，卫生知识普及较匮乏。不少人将患有疾病的人与、傻子划等号，北大第六医院门诊部主任孔庆梅表示，“这常错误的”。实际上，疾病的范畴很广阔，包括常见的抑郁症、焦虑症、症等，“失眠，更年期、产后情绪不佳、少年期的心理问题等都是我们治疗帮助的范围，还有如人际关系问题、适应问题、过度节食或贪食苦恼、网络成瘾等。”

　　程序员他们昼夜连轴转，还要承受巨大的项目压力。“曾经在门诊多次遇到前来咨询的IT从业人员，有的很年轻，他们反映的主要问题是晚上睡不着，只能吃安眠药，整个人消瘦憔悴”。袁勇贵主任说，这是一种很典型的睡眠障碍，超负荷的工作以及巨大的工作压力影响了他们的睡眠质量。

　　中大医院心理科曾经针对医护人员的健康焦虑开展过一项调查研究，结果发现20%的医生和30%以上的存在焦虑。由于职业缘故，他们整天面对疾病、痛苦、死亡，久而久之就出现了焦虑，总是担心自己生病，有些甚至好端端地就肚子疼、头疼。

　　工作人员也面临很大的压力，他们为了一个选题费尽心思，为了一篇稿子熬到深夜，为了收视率阅读量忧心忡忡因此，他们中不少人都有失眠问题，还总感觉头疼、心慌等。

　　家中有疾患的，家属需要长期小心翼翼照顾，不仅正常的家庭生活被打乱，身心还处于高度紧张状态，生怕引起患者心理的波动或发生意外，可能出现明显的焦虑、担忧。袁勇贵主任发现自己接诊的患者中，很多家属的心理状态也是堪忧的。

　　原本有冠心病、糖尿病、哮喘、甲亢、功能性胃肠疾病等的患者，需要长期甚至终身接受治疗。病去如抽丝，长年累月承受着病痛，无法过正常生活，身心受到，有可能伴发心理问题，而负面的情绪心理也会加重病情。

　　减少诱发因素是预防病的关键一项，大家一定要安排好日常的生活、工作、学习。经常与病人谈心，使自己更加正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，鼓励病人增强信心。

　　经常活动手脚对于预防病也有很好的效果，大家一定要每天伸手展臂、转动手腕、空抓每天伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等，每个动作做1到2分钟。脚部运动，以赤脚在卵石上走效果最佳，或用脚趾夹核桃，脚尖里扣再伸直，脚腕左右旋转等，每次做1到2分钟。

　　病由心生，病也不例外，专家指出：与个人情绪、性格、处境等相关。对于家长来说，是应该尽量创造一个宽松的家庭，不要对子女要求过严，使孩子们过早的背负上思想负担从而导致崩溃，这就叫“欲速则不达”， 健康快乐的生活，快乐的生活才是病的预防方法。

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