我想长胖！——解决狂吃不胖的烦恼竟用它就够了！

　　在前日小编给大家准备的减肥妙招一文下（点我去看），居然留言有一大半都是“小编，我怎么都吃不胖，好烦恼，有没有增肥的方法”之类，真不知道你们是真苦恼还是为了故意刺激小编……

　　不管怎样，小编永远是你们的贴心人。今天，小编奉上王绪前老师长期临床总结的一个简单的“增胖汤”给大家，你会发现，原来具有增肥作用的中药竟是它！

　　在多年的临床实践中，笔者发现党参能增肥，使人发胖。因此，在使用此药时一定要注意。尤其是对肥胖者来说，要慎用此药，作者多用太子参代替党参使用。特别是儿童，现在肥胖儿较多，个人体会，不要轻易选用党参。若需要长胖者，可以党参配伍枸杞泡水服，效果良好。个人体会，对于年轻女性，一般也不要轻易选用党参补气，以免增胖。人们常说吃中药容易长胖，而引起肥胖的主要药物就是党参。这是作者通过多年临床而得出的认识。

　　党参的补气作用弱于人参、西洋参，但因为价格便宜，货源充足，古方中的人参现一般多以党参代替，只是大补元气则不能用党参代替人参。

　　方中枸杞“…能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉”。据此可以认为枸杞补益人体气血。在中药中，能补益人体气血的药物应该说就此一味，虽然紫河车也可补益气血，但此药并不常用，有的人在感情上并不能接受这味药。枸杞乃是平补气血之品。从补益脏腑虚损来说，枸杞的滋补作用，偏于肝肾亏虚病证，如头晕、目眩、腰酸腿软、耳鸣、视物昏花。枸杞能坚筋骨、轻身不老、耐寒暑，常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞还可为日常饮食的常用之品。

　　方中熟地具有良好的补血作用，尤对于血虚、肝肾精血不足者，补血作用强于白芍。一般而言，胶类药（阿胶、龟胶等）、动物药补血作用佳，而植物药中从补血作用来看，应首推熟地。

　　根据作者的临床体会，中药中以党参的增肥作用最佳，一般在用药10剂后，就有明显的效果。所以对需要身体苗条的人来说，就不要轻易使用党参，以防长胖。临床配伍熟地以后长胖的作用增强，但熟地比较滋腻，用量不宜过大，也不要长时间使用，以免影响食欲，反而导致后天生化之源受损。《本经》中记载枸杞有轻身的作用，根据临床应用来看，若消瘦可以使之增肥，而当肥胖之人使用以后，又能减肥，也就是说，枸杞具有双重调节作用。

　　(1)关于增肥：中医学认为体弱多因脾胃功能低下，气血不足所致，脾为后天之本，气血生化之源，脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。身材消瘦的多肠胃功能较弱，生活中可以少吃多餐，因为一餐吃得太多则不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。同时，多食易消化的食物，不断变换口味以促欲。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

　　(2)关于选用药物：在调整形体偏瘦方面，多数情况下应选用具有补益作用的药物，主要应以补益气血为主，重在补气。作者发现黄芪对此也有双重作用，体瘦者可以长胖，体胖者可以使之消瘦，关键是配伍问题，若配党参、熟地则会增胖。

　　(3)关于吃夜食：有人说，肥胖之人，喝水也长肉，而体瘦之人，吃的再多也不长肉，这既与体质、遗传因素有关，也与自身的饮食习惯有关。民间有“马不吃夜草不肥”之说，意思是说，要使马儿肥壮，就要在夜间喂食。同理，人也是如此，肥胖之人，晚上尽量少吃食物，而形体偏瘦之人可在晚上适当地吃些食物，有利于长胖，但不能过量，否则会导致胃肠功能紊乱。

　　曾有一男生，身体过度消瘦，用上方中的党参、枸杞不拘量随意泡水饮用，半个月后竟然增重6kg，后延续此方，达到了正常体型。

　　本书为湖北中医药大学王绪前教授编写，是作者临床中应用较多的方药，并结合临证经验，进行了总结、归纳、整理，最终成方。本书分为上篇和下篇两部分，上篇以验方为主，共收集29个验方，下篇以药效为主，对常用的药物进行了详尽解读，阐述了作者的见解，并有独到之处。 本书经作者三十余年的临床实践，实用性较强，不仅可供中医药院校师生、临床医生研读，更为患者的调养提供借鉴。