肾是“生命之本”，生活中必须学会养生保健。作为生命中最重要的一个器官，其作用自然不用赘述，然而就是这样一个重要的器官，时常因为没有得到适当的而。肾的痛苦，源自于人们没有在生活中重视肾的养生保健。为了让大家简单方便保健养生，笔者特写下这篇文章，以便大家作养生保健的参考。肾是“生命之本”，生活中必须学会养生保健。作为生命中最重要的一个器官，其作用自然不用赘述，然而就是这样一个重要的器官，时常因为没有得到适当的而。肾的痛苦，源自于人们没有在生活中重视肾的养生保健。为了让大家简单方便保健养生，笔者特写下这篇文章，以便大家作养生保健的参考。
1、适度的性生活：保肾护肾，没有什么比适度性生活更合适了。性生活是身体强壮的重要因素，性生活越是适度，越能促进人体激素特别是性激素的分泌，并且可以帮助身上脂肪的燃烧。长期没有性生活，按照生物“用进废退”的，会使性机能消退或消失，不利于养生保健。
2、用热水淋浴或敷头：头部是人体的CPU，所有器官的活动均受它的调控，同时，头部又是人体血管分布最密集的地方，用热水淋浴或敷头有助于促进血液循环，可以帮助恢复和提高男性性功能。
3、穿宽松的内裤：内裤紧身会阻碍裆部的气体交换，成为一个有害气体聚集区，使得部分温度升高，增加出汗几率，细菌会快速滋生，这样就会活在一个长期高温髙湿的下，非常不利于它的正常活动。
4、少坐柔软的沙发：长时间坐在柔软的沙发上，会被柔软的皮革包裹和，血液流动受阻，但是裆部温度升高，血液会有流动的倾向，不幸的是，血管受阻不能流动，长时间这样，易发生精索性筋脉曲张，引起阳痿和不育。
5、注意预防“富贵病”：所谓富贵病，就是指癌症、糖尿病、高血压、胃肠病等，这些病会直接影响性功能，使人感到身体被掏空，体力、精力不济，要防止这类疾病，生活中就要注意养生保健，不要过饮过贪咖啡、香烟等嗜好品，勿暴饮暴食、保持充分睡眠等即可预防这类疾病的发生。
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