慈孕之家：预防不孕不育有哪些措施？

　　对于不孕不育的众多夫妇来说，其治疗之都是漫长而痛苦的，不仅要吃药、手术等身体上的疼痛，还要承受巨大的心理压力。如果婚前、婚后，夫妻双方就做好预防措施，就能避免不孕不育的出现，不用治疗的这些了。

　　1、婚前检查。这是确保生育和优生优育的第一关，常重要且必要的。很多夫妻在结婚前，对婚前检查并不在意，以至于在婚后很长时间才发现了不孕。婚前检查的意义就在于，如果通过检查，发现男女一方或双方生殖器官有先天畸形、疾病或影响生育的内分泌失调、结核病等性其他疾病，就可以尽早治好病，避免婚后不育。

　　2、规律生活、适度减压。从不孕不育的发病原因来看，很多女性出现不孕是由于经常加班熬夜、睡眠不足、工作压力较大导致卵巢早衰而引起的。所以，在工作生活中注意劳逸结合、饮食均衡营养，适度减压、保持心情舒畅，足够的睡眠、尽量规律生活，可有效预防卵巢早衰等女性疾病引起不孕。同时，男性也要注意规律生活，保持良好的状态，避免紧张、抑郁、焦虑等。

　　3、积极防治生殖器官炎症。男女双方生殖器的多种炎症是造成不育的常见原因。无论是平时保健、经期卫生、夫妻房事、避孕措施、人工流产或作妇科检查等，都应预防生殖器感染。一旦发现生殖器感染，及早治疗，以免留下不育的后遗症。

　　4、丢掉不良的生活习惯。嗜烟酗酒，乱服用药品(尤其是安眠药和雌、雄性激素等)，是诱发婚后不育及胎儿畸形和自然流产的原因之一。所以，男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃药。

　　5、避免过度晚婚晚育。由于工作与生活因素，越来越多已经到了结婚生育年龄的人们推迟了婚育时间。其实，女性的最佳生育年龄是23-30岁，男性为30-35岁，在接近最佳生育年龄孕育孩子，对妈妈和宝宝的健康都更有利。

　　6、注意。有些工作是会对人身体有一定影响的，比如辐射，某些有毒物质和特殊工作等，从事这类工作的人，应该采取措施，注意，使不孕的因素减少到最低限度。此外，养成良好的生活习惯，避免频繁的热水浴，积极参加体育锻炼，增强体质。

　　以上就是关于不孕不育的一些预防措施，但不孕不育的病因多而复杂，如果身体出现异常不适，应尽早咨询、检查、治疗。只要能适当地进行预防，是可以避免不孕不育的发生，早日生一个健康宝宝。返回搜狐，查看更多

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