和谐的房事是夫妻感情的重要因素，如果男性在男子功能上有很大的缺陷的话，对于夫妻感情的是致命的，所以为了家庭和谐与自己的性福生活，男性要注重提高自己的男子功能。今天本文给大家分享了提高男子功能的五个方法，男性们赶紧学习吧……
用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加氧含量，增加了睾酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮肾药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了和身体心的放松，房事的质量会大大增强。在此基础上采用下述方更加有效。
聚酯纤维有暂时性精虫生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在小弟弟组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有男子功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾的特点，是需要低温的，否则就会直接影响睾内的精虫形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种，与高温的温度、时间成正比。保持睾温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，露在外，透气凉爽，恢复天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、男子功能增强。
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个或者你朝思暮想很想“上”的女人房事，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的性。
偶尔连续房事直到精疲力竭为止，连续房事的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续房事不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。
这是一种很古老的增强男子男子功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部冷水，待3分钟左右，小弟弟、收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、男子功能增强、减轻疲劳感。
鱼肉切丁，腌制入味，上浆。青黄瓜切丁。用热油将鱼丁划熟倒出。爆香葱、蒜，调味，加鱼丁、青黄瓜丁炒匀装盘即可。
丝瓜去皮切滚刀块;锅中油热后，放入鸡蛋，煎成荷包蛋，盛出稍稍放凉切成几块备用;锅中油六七成热后，放入葱、蒜炒香，放入丝瓜炒至发软;放入炒好的鸡蛋，加入一点高汤，收至汤汁浓稠，加少许盐和鸡精调味，放入剁椒翻炒均匀即可。
生鸡蛋一个打匀;小黄瓜两条，洗净切片;木耳一小把，泡发洗净摘好，切小片，用开水焯一下，拌入一点生抽，醋和香油备用;葱半颗切葱花，姜两片切沫。炒锅热后放1大匙橄榄油，放入鸡蛋炒熟盛出，再放入0.5大匙橄榄油，下葱姜炒香，放入黄瓜稍翻炒几下，下木耳和炒熟的鸡蛋，加盐，翻炒均匀即可。
将新鲜的小虾米洗净，控干水备用.锅内放油，油热后放入辣椒面，葱末，姜片爆锅，爆出香味后放入小虾米翻炒，然后放料酒，盐和鸡精不停的翻炒一会，小虾米全变成红色的就可以出锅了.
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