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男人40岁还能“屹立不倒”吗?这些方法在家都可以做!

类别:男性保健 日期:2018-8-19 15:53:56 人气: 来源:

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部冷水,待3分钟左右,、收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,

  每日做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

  对来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,不能良好地散热会影响功能。

  为提高男性性功能,养成用手直接按摩的习惯是其方法之一,时常按摩,便会改善循环。由于可经常不断地供给以新鲜血液,当然会增强功能,提高男性精力。

  如前所述,按摩可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向输送血液和连接神经的通。如果腹股沟管机能低下,必然会引起功能低下。因此,重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。

  入浴时,最好利用淋浴进行按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至根部周围,这对于恢复“能量”效果极佳。

  如前项介绍的“按摩法”同样的道理,若时常采用“指压法”按摩,可有效地提高性能力。指压法操作很简单,即反复用

  抓捏。由此可增强神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。

  强精壮阳最重要的一点,就是要改善的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良,就会在身体某处发生血液瘀积引起病症,从而造体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激,使体内新陈代谢活跃,改善血液循环。梦见大海涨潮

  本文由 恒宇国际(www.neivn.cn)整理发布

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