十种壮阳食物让您虎虎生威

　　谭维维整容中医所说的补肾，包括阴精和温补肾阳两个方面。通过补肾，可以改善生殖功能，缓解劳欲过度引起的腰酸、乏力、耳鸣、健忘等症状，提高抵抗力和耐力。

　　生活中，当您体质虚弱时，男性的雄风便不能呈现。这时，若单从症状入手，只着眼于壮阳，用所谓“伟哥”之类，就相当于饮鸩止渴，竭泽而渔，图一时之快而使身体大伤。正确的做法，应当把阳事不兴当作身体亏虚的信息，及时考察近期的饮食起居，找到病因，着眼于恢复身心的全面平衡。如果是疲劳过度，就要好好休息；烟酒所致，就要戒烟限酒；负担太重，就要设法放松，给心情放。必要时可以请有经验的中医开药调理，以求从根本上解决问题。以下介绍的相关食物，您可酌情选用。