两性养生：男人一生三个时期的保健法【组图】(1)_心理健康_网

　　男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出现性欲、勃起、幻想、梦遗等。

　　保健方法：首先要明白，是性欲的一种正常手段，只要掌握好度，一般不会对身体产生。其次，这个时期的男性还是孩子，自制力较弱，容易过度，且因为心理内疚及恐惧易造成严重的心理负担，引起头晕耳鸣、记忆力减退、焦虑，甚至使神经反射度降低。

　　临床上常会遇到因为新婚之夜性生活失败而导致连续一年或多年勃起功能障碍的男性，其原因大多是心因性的，如果男性因此背上周公解梦梦见洗头发沉重的心理负担，很可能使其在下次时更紧张，陷入“越怕越不行”的恶性循环之中。

　　保健方法：要想克服这些问题，一方面需要男性更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子体谅丈夫。同时，在新婚夜之前，夫妻双方应该共同学习一些知识，克服彼此的焦虑情绪，有效提高性生活质量。

　　从妻子怀孕到孩子出生后的两三年内，父母的确要花较多时间与精力在孩子身上，但因此就降低和男性的需求却大可不必。

　　保健方法：女性在妊娠中间三个月相对比较安全，只要卫生、不使用，就能过性生活。同时，女性在生完孩子42天后，就能恢复正常的性生活。