说到补肾，男人们一定会想到各种各样的饮食，的确通过饮食是能起到不错的补肾的作用，但是，如果我们在饮食之外再加上日常的一些按摩手法，那么补肾固精的效果会更好，男人的健康也会更好。功效：经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、充沛、功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。
说到补肾，男人们一定会想到各种各样的饮食，的确通过饮食是能起到不错的补肾的作用，但是，如果我们在饮食之外再加上日常的一些按摩手法，那么补肾固精的效果会更好，男人的健康也会更好。
补肾壮阳一直是男人关心的话题，他们尝试过各种方法，钱没少花但效果就是不明显。按摩补肾是一个既经济实惠又简便易行的方法，下面小编为您介绍如何按摩补肾壮阳，仅供您参考。
《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉四肢各处。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。因此经，按摩涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。
功效：经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、充沛、功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。
商阳于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。强壮的身体也是拥有高质量生活的条件之一呦。
脐下四指处。关元于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的，又称为下，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
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