男性保健生活小常识 男人宜保健康

　　由于现在社会的发达，生活节奏的加快，男人的男科疾病也是在不断的增加，大多数的男科问题都是由于我们的生活不良行为习惯造成的，只是我们没有留心去发现。今天小编就为大家介绍一下男人宜保健康

　　衣不宜——紧身三角裤

　　因为男性的是在体外，所以包裹着的会不断的来调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度下精子才能充满活力，温度过高或过低都会影响的功能。

　　只有在这种温度下精子才能充满活力，温度过高或过低都会影响的功能。

　　如果男性身穿紧身三角裤，就会使固定紧靠腹腔，因而调节温度的功能会受到;同时，如果一直靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于功能正常发挥所需的温度，将造成生精功能障碍，导致不育。

　　此外，如果布料是透气性差、散热不好的化纤材料，将使处于密闭状态，空气不流通，细菌容易繁殖，引起尿道炎。长此以往，将造成精子质量差，活动度低。

　　住不宜——久坐马桶

　　不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯。久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性生理健康影响尤其大。由于排便动作是机体反射动作，是人体大脑到排便中枢协调参与的性动作，如果人久坐马桶读书读报，会忽略便意，使的排便动作不协调，出现便意的感觉。

　　从而使直肠对粪便压力刺激失去性，造成排便困难，进而大便干燥，久而久之形成习惯性便秘。对于男性而言，这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶使排便时间延长，下腹部和盆腔容易淤血，使直肠和处静脉曲张成团形成痔疮同时长期便秘，粪便会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。

　　不仅仅是久坐马桶，男性在日常的生活中各种久坐都会对前列腺产生影响。如久坐电脑、打麻将、长期骑自行车等活动，都容易使男性会阴部充血，淤血淤积，从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状

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