男人的更年期需要养好“心”_时尚频道_凤凰网

　　从生理角度讲，男性更年期较女性大约要晚5―10年。所以说当丈夫进入更年期，出现这样或那样的异常表现时，家人，特别是妻子一定要体谅和关心丈夫，千万不要地，要以自己更年期时的心情丈夫。

　　面对更年期的心理状态，男人应该凭借意志和毅力，坚强、积极地生活，上绝不能不堪一击，一蹶不振，未老先衰。此时，夫妻之间要互相体贴，做妻子的要原谅丈夫的脾气以及性格的改变，帮助他维持一个良好的心理状态。

　　56岁的老高是一名公务员，近段时间，他常常感到心慌、胸闷、坐立不安、整晚睡不着觉、出汗也多，比以前更爱唠叨，一点小事就说个没完。而且脾气非常暴躁易怒，经常冲身边的人发“无名火”，一点小事就大吵大嚷。实际上，老高对自己的情绪也感到莫名其妙，但就是无法控制。

　　他找到一家大医院就诊，医生解释，这些症状是由于更年期引起的，并对他进行“对症处理”：用适当的药物改善、减轻和消除症状，再通过语言、音乐、生物反馈等心理治疗使状况也得以改善。半个月后，症状完全消失。

　　男子在50岁左右的时候，酮水平迅速降低，从而造成一时的内分泌失调，并且体力下降，需要休息的时间增加，并开始感到性功能衰退，常常出现头昏、抑郁或行为不合群等一系列变化，这种生命的转折时期就是男性更年期。专家指出，男性更年期出现的时间一般晚于女性，大约在55岁至65岁期间。

　　男性更年期不如女性明显，年龄也较晚些，表现为：紧张，焦虑，情绪变化大，心慌，植物神经功能紊乱（如出汗多、易脸红）等等。与之相关的还有：更年期抑郁（大体上与普通抑郁症相同）和更年期病（也称为更年期偏执，以妄想为主要症状）。

　　心理专家介绍，人步入中年后，生理、心理都必然要经历从巅峰衰退的过程，无论男性还是女性。不同的人由于不同的诱因，其更年期症状的表现也不尽相同。

　　推荐：