拥有精瘦的身材是很多人的梦想，但是无规律的饮食，没有时间运动。和朋友的聚餐，都会影响到我们减脂的。有没有一个好的方法，既能让自己放开吃，又能成功的让体脂降低，这里小编就为大家带来潭水循环法的教程，再配合上炽持续提升身体基础代谢率，让你增肌的同时又能降低脂肪。大家能搭配上蛋白粉使用，也可以用鸡胸肉，只是蛋白粉吸收速度和利用率更高。合理的制定出自己的饮食计划，锻炼，一定会成功!下面怎么计算自己的热量以及怎么摄入饮食中的蛋白质，碳水和脂肪，长按下方二维码识别进入视频教学学习!
对于减脂的童鞋，蛋白粉是不可缺少的，有人认为蛋白粉会越吃越胖或者认为只有增肌才会用蛋白粉，那就大错特错了。蛋白粉是提供蛋白质的优质快速最易吸收的来源，当蛋白质做为能源物质被利用的时候，它几乎不会转换为脂肪，同时它吸收分解出大量的支链氨基酸供肌肉吸收利用，一方面抗击减脂过程中肌肉的分解，另外一方面又可以修复和生长器械运动中微观的肌肉，所以不管是增肌还是减脂，蛋白粉都常有用的。
此套餐还搭配了一瓶或2瓶炽燃脂胶囊， 也可单独购买，蛋白粉以及燃脂胶囊，灵活选择。套餐提升身体基础代谢率燃烧脂肪，同时如果进行有氧或器械运动，脂肪会更加容易的分解适放热量。乳清蛋白肌肉不被分解，同时也可以增肌塑型。
炽燃脂终结者，特惠，60颗装，早餐前三十分钟吃一颗，下午自己安排时间吃一颗，可在训练前三十分钟服用，一天服用两次，早餐前一次，下午一次，不要在睡觉前6小时内服用。因为它提升代谢加速人体的散热量，大幅度提升基础代谢。如果健身的朋友是在晚上锻炼，那么请在下午自己找个时间吃，最好下午2点左右比较合适。平时饮食注意控制，吃热量低，纤维含量高的，蛋白质高的食物。不要喝饮料，渴了就喝矿泉水。
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