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结婚三年要不上孩子 男性备孕要注意什么

类别:男性饮食 日期:2017-11-13 22:12:36 人气: 来源:

  国内首家精子库也是世界最大的精子库——中信湘雅生殖与遗传专科医院精子库统计数据显示,去年上半年供精合格率仅17.8%。经记者调查,随着全面二孩政策实施后,由于一些男性精子质量差的原因,使很多家庭夫妻备孕也陷入难题。

  “结婚3年,打算要个孩子,我带着我老公去检查,结果精子化验,量不足1.5毫升,精子活动率是百分之三十,说精子质量差强人意,让我老公好好备孕一段时间再要孩子。”山东章丘的王女士说道,检查自己的身体,倒是正常,丈夫的情况却不太好,因此来药房看看有没有提高精子质量的营养品。

  公开数据报道称,目前多数研究认为,全球成年男性的质量在不同年代呈现出下降趋势。国外学者等用专业分析法研究显示,50年来全球性的精子计数呈下降趋势,平均每次量由1940年的3.4ml下降到1990年的2.7ml,精子密度由1940年的113×10/ml下降到1990年的66×10/ml。我国学者研究显示,近25年来中国正常男性精子计数、活动率和正常形态率均存在下降趋势。

  “精子质量下降,这确实是很多家庭困扰的问题,就目前而言,我们可以从饮食、身体、运动上综合调理。”为了探寻了解男性备孕有哪些注意事项,记者来到济南市市中区的一家药房,营养师李女士说道“现在很多家庭遇到这种情况就比较慌乱,病急乱投医,不是去抓药就是去医院各种机器治疗,却忽略本身营养情况。”

  那么,男性备孕期间应该注意什么呢?针对饮食这方面,营养师指出,可以多吃一些含锌硒的食物,比如海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾、海带、墨鱼、紫菜等等。因为锌硒参与男性酮的合成和运载的活动,对提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动均有所帮助。其次,身体调理很重要,男性备孕期间不要熬夜,也不要吸烟酗酒,以保持充足的和体力。最后,要注意运动上的调理,现代都市生活节奏快,压力大,鲜少锻炼,想要健康备孕,还得多多锻炼为好。

  “其实,男性备孕期间还应该补充些营养品。毕竟单纯的饮食、运动等搭配,对改善男性的体质还是比较慢的。有一款产品,在各大药店卖得都不错,凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,是国家药监局认证的产品,含锌、硒、蛋白质、牛磺酸四大益精物质,对想要改善精子质量的男性来说,是不错的。”李女士说道,这款产品天然活性蛋白锌和蛋白硒,高含量高吸收,针对备孕的男性来说是不错的。

  通过李女士的讲述,想必大家对备孕期间注意事项已经有所了解,孩子是维系一个家庭的桥梁,也是准爸爸的希望。如果准爸爸在平时不注意些生活习惯,是很难孕育健康小宝宝的,记者希望大家平时多注意自己的身体,都有个可爱的宝宝。

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