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生活健康小常识 这7种东西吃得越多老得越快

类别:男性饮食 日期:2017-11-30 18:22:26 人气: 来源:

  同样的年龄同样的生活条件,面貌为什么能相差几岁甚至十几岁?除了天生父母给的这种遗传因素,日常生活中的一些细节也会日积月累改变着一个人的容貌,比如吃进嘴里的属于食物和不属于食物的一些东西。

  含铅食品谁也不会去吃铅,但有些食物比如非无铅松花蛋、爆米花以及一些膨化食品中却含有一定量的铅,铅会让大脑内的去甲肾上腺素、多巴胺、5-羟色胺含量明显降低,造成神经传导阻滞,不但会加剧记忆力衰退,引发老年痴呆症、智力发育障碍等问题,还直接神经细胞内的遗传物质--脱氧核糖核酸的功能,最直观的就是造成脸色晦暗容颜变得苍老

  腌制食品腌制的鱼、肉、咸菜、酱、等食物很是美味,但却可以生成一些亚硝酸盐,亚硝酸盐进入人体后,在体内酶的催化作用下,易生成亚胺类物质,这种物质有诱发癌症的,也会加速人的衰老的过程。

  霉变食物甭管是粮食、食用油还是鱼或肉,发生霉变时都会产生大量的黄曲霉毒素,比如前几年麦当劳、肯德基的供货商上海福喜食品,将过期很久已经发霉变质的肉食冒充合格原材料事件,最终的只能是消费者。霉变食品在被食用后,可能出现腹泻、、头昏眼花、无力等急性症状,还可能诱发癌症或致胎儿畸形,而且,促进早衰也是一定的。

  水碱水壶、茶具用久了都会出现水垢,也就是俗称的,有些人懒得清洗觉得反正也不容易掉下来,可经常喝这种水碱水是可能危害消化、神经、泌尿、造血、循环系统的,不但可能诱发病变,也会加速衰老。水碱里有什么?镉、汞、砷、铝等,都是对人体有害的重金属。

  过氧化物炸鱼、炸虾、炸肉一定要吃新鲜的,也就是刚刚炸好的,放“疲”了甚至出了哈喇味儿的就千万别吃了,真的毁容。另外,甭管是饼干、点心还是食用油,都不要久存,放久了都会产生大量的过氧化物,加速身体的衰老。

  酒精长期大量饮酒,会让肝脏因酒精蓄积而导致发炎肿大,俗称酒精肝,可以造成男性精子畸形、性功能衰退、阳痿等,女性月经不调、排卵异常、性欲减退,这都是严重的早衰问题。

  脂肪脂肪是参与生命代谢不可或缺的物质,但是不能过多,过多的脂质进入身体后,会造成体内酸碱平衡失衡,妨碍维生素吸收和利用,因此间接加速人体的衰老。这种衰老不光是颜面上的,还包括身体内部的衰老。

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