精子”强健宝宝才更健康男性备孕的几点常识你还不知道吗？

　　现在的年轻人，为了让宝宝赢在起跑线上，很多人都讲究科学育儿，从备孕都开始了。但随着现代生活的进步与发展，越来越多的男性精子变得数量过少、品质不高或活动力差。所以，想要生一个健康的宝宝，父母的身体状况也非常的重要。尤其是男性，这几点一定要注意。下面和小编一起来了解一下。

　　1、避免泌尿系统感染，男性为了保持精子活力，务必要保持卫生并养成良好的习惯，比如勤换，每天冲凉等。因为一旦生殖系感染，就会影响精子活力和生长能力。

　　2、避免裆部温度过高，在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致部温度升高的时候，都不利于精子发育。对于长期穿紧身内衣，长期久坐（开车、骑车），喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说，体内温度过高会影响精子的发育，需引起主够的重视。

　　3、避免抽烟喝酒，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。吸烟还是导致弱精症的一大源头。为了宝宝和自身的健康，男性朋友们一定要注意自己的身体情况。

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