，是一种以情绪明显低落为主要特征的障碍，常伴有相应的思维和行为改变。越早发现抑郁症倾向，就越能帮助自己走出心理阴影。快来测一下，看看自己有没有抑郁症倾向。
评分标准:该量表共设20个问题，你可以根据自己在过去的1星期内有无出现过量表中所提到的各种情况，以及这些情况出现的频度来打分，分数评定按0~3分4个级别计分。
:没有抑郁症。你有一个开朗乐观的，你只要开阔豁达地去看事看物，抑郁症就不可能会找上你的。
:可能有抑郁症倾向，你需要积极调整的心态，你可以和朋友们沟通，心情越抑郁，就越要加强社交;多进行体育锻炼，多参加集体活动，就能够有效抑郁症。
:具有明显的抑郁倾向。除了找朋友倾诉、加强体育锻炼、白天多晒太阳外，最好到找到专业的心理医生做一下专业的诊断，以便做进一步地处理。
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