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　　首先，不要过度关注性。美好的性生活固然重要，但夫妻间情感的互动也是很重要的，只要夫妻间有了深厚的感情，性生活自然就会发生，这时的性生活是顺其自然，没有压力的性生活才会和谐。

　　其次，不要一再强调自己不行。因为一次失败，很多男性都会产生恐惧，害怕自己会一直不行下去，潜意识里的害怕自然会影响到性生活。其实，性的和谐与否，关键在于双方感情交流和密切配合的程度。

　　第三，多了解一些性知识。现代人接触“性”方面的资讯多偏向于视觉刺激，而不是性知识的认识与了解。所以，在没有健康、正确的知识与观念下性生活就会遇到许多的问题与困难。

　　性心理障碍总是会让很多人，只要我们能找到引起性心理障碍的原因，就有办法它的发生，重新享受健康美好的生活。

　　拥有快乐美好的性生活是每个人的愿望，但是人们在两性生活中往往会遇到或大或小的问题，特别是男性，在压力大的时候，或是受到了什么打击和严重挫折的时候，可能就会出现性功能障碍。性功能障碍如果不是因生理方面的影响，那么就应该从心理方面仔细考量。

　　前不久，36岁的市民赵先生来到了青海省第三人民医院心理科，站在心理科诊室门口，赵先生踌躇不前，脑子里不断地出现两种选择：进去还是离开，进去说出自己的困惑让他觉得很是为难，但是离开的话，自己的问题又没办法得到解决。最后，为了自己的健康，赵先生还是走了进去。

　　坐在心理科主任刘桂兰医生的面前，赵先生满脸通红，多次欲言又止后，才低声说：“我觉得我不行，房事总是不成功！”说着，赵先生还拿出了之前好几家医院检查和治疗的结果，显示，赵先生的泌尿系统很正常。针对赵先生的情况，之前替他看病的大夫推荐他去看看心理科。

　　通过了解，刘桂兰诊断出，赵先生可能是患上了性功能障碍。“导致男性性功能障碍的因素有很多，其中心理因素占主导地位。”刘桂兰说。有研究数据显示，95%以上的性功能障碍是由心理因素造成的。