福永街道举办职场女性心理减压讲座

　　（通讯员：叶佐提 刘枫）5月30日，福永街道举办妇女职业心理减压知识讲座，邀请资深心理咨询专家王玲教授为200多名职场妇女传授心理减压经验，让她们学会科学减压，走出孤独，享受日常生活的快乐。

　　讲座上，王玲教授从职业女性常见的心理状况深入浅出进行剖析，具体分析了影响心理健康的生理因素、社会因素、家庭因素等问题，并结合一些具体案例进行详尽解说，开出了相应的“处方”，提高对压力情绪的认识。他引导妇女们在日常生活中要学会调节，改正、塑造积极行为，不要轻视自己，要虚心向他人学习，多与正能量的朋友来往，保持健康乐观的心态，让自己活得更健康、更快乐。

　　记者在讲座现场看到，王教授与现场听众互动交流，引导大家畅所欲言，鼓励大家“一吐为快”压力。以此让大家明白，压力常常伴随着情绪出现，会以各种情绪表现出来，如抑郁、焦虑、失眠、烦躁等。王教授帮助了大家探索、觉察、管理和表达情绪，不被情绪控制，并营造了良好的交流氛围，运用临床放松技巧教大家舒缓压力。

　　据了解，福永街道妇联接下来还会继续推出5场心理减压活动。后期妇联也将及时了解和跟进街道辖区妇儿、家庭的需求，为妇女儿童提供更优质的服务。