你真的不需要心理医生吗？

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　　当一个人说去看心理医生，至少就意味着三层含义：第一，她很有钱，才支付得起高昂的心理诊费；第二，她很有格调，懂得看心理医生的人必定是有品位的；第三，她有一种孤独的美，有了心理麻烦不会只向家人和朋友倾诉，而是雇用专业人士来分忧解惑。

　　据统计，在国外发达国家，一个中高收入的家庭每个月在心理咨询方面的支出平均达到四百美元以上。很多人都有自己专属的医生，不管是疾患、心理障碍还是微妙隐忧，统统可以向他们寻求帮助。曾经与克林顿闹绯闻的莱温斯基，一家四口每月请心理医生调整心态的心理保健费就是好几百美元，且她家几口理均属正常。这种情况在发达国家的中等收入家庭里，是极其正常和普遍的。许多部门及很多大公司，也特别设有心理医师，专门为相关员工解决心理问题。

　　首先，不要认为只有心理不正常的人才有必要去看心理医生。根据国际心理学医生公会的统计，世界上约有80%的人都有不同程度的心理问题，如果人人都要靠心理医生解决问题，岂非？的心理医生定义是：探究每个人的内在气质、性格和、面临的困难等具体的关系，通过引导、、转移、排解等方法达到缓解心理压力的目的，并能给予积极的治疗的医学、心理专业人士。

　　当你需要心理医生进行心理治疗的时候，选择什么样的心理医生是很重要的。心理医生高明与否，不仅是他的学识智慧，更主要的是的职业情操和运用心理学规律的技艺，以及自身所赋予他的令人信任、信服和依赖的形象和品德。目前中国现行的心理医生分为两类：一类是社会心理医生；另一类是临床心理医生。前者主要由心理学家、社会学家、哲学家、教育学家等构成，他们就像国外电影中看到的心理医生一样；后者则主要是从事医学和临床心理医学的，他们在医院工作，穿着白大褂进行心理咨询，他们把心理咨询的人当病人看，重感受而忽视社会感受。

　　所以，别把看心理医生人为地与时尚挂钩，如非必要，你确实不需要常常光顾心理门诊。当然，如果你收入丰足，感觉有必要让专业人士随时你的心理状况，那么请专业的心理咨询师为你服务也未尝不可。

　　生活中，职场人士常常有这种感觉，即：上班很累，工作中犯困，下班无力等等一系列的问题。那么，到底是什么原因让我们常常感觉很累，又该怎么办好呢？

　　心理专家称，累，这是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族，坐一天办公室之后就觉得浑身软弱无力，动一下就觉得疲惫不堪。什么也不想做，做什么也没力。这种未老先衰的表现可能是因为太缺乏运动所致。

　　如何获得健康的体质和开朗的心情呢？专家指出，除了讲究合理的膳食外，我们还更应该强调适当的运动，适时调节压抑的状态，只有这样才能保持身心的全面健康，线;的健康达人。

　　轻到中等的运动，例如与孩子玩耍，每天10分钟以上。这是健康生活的底线，否则肥胖、糖尿病等代谢性疾病会找上门来。

　　中等强度运动，如跳踏板操，每天30分钟。想要改变不良的生活状态，对健康有一定的促进作用，这个运动强度是必须的。

　　体能适应性运动，超过20分钟的中等至高强度运动，如骑自行车，每周三次。面临流感，想拥有更强的免疫力，就应循序渐进地做更高强度的运动。

　　小编善意提醒您，当通过调节一段时间后，身心疲惫、压抑、焦躁情绪等不良状态如果没有得到明显改善时，最好尽快向心理医生求助。如果您有类似问题，不妨现在就免费咨询本站的在线心理医生进行了解。

　　中国的俗话：“三十如狼，四十如虎”大家心照不宣地知道那是说女人的。我猜想这话是男人说的。三四十的女人，成熟而自信，各方面的开始发展完善并巅峰，一些女性事业上的发展直逼男人，和男人并驾齐驱，那种张牙舞爪的气势，的确是。她的生活阅历和对生活的，也令她开始透彻理解和享受生活，包括性。

　　三十岁之前的女人，内涵略欠；四十岁之后的女人，进取的又开始减退。而三十至四十这个年龄的女人，有内涵又充满进取。事业上的发展，她内心有了充分的自信，身上有了成熟的韵味，箱子底也有了相当一笔私房钱。

　　也许是一种巧合，早一阵子成为传媒热点的离婚女人章小蕙今年３９岁，最近取代章小蕙成为传媒追踪热点的名女人，大生银行太子马清伟的太太，有社交皇后之称的薛芷伦，也宣布和丈夫分居，她今年也是３９岁。莫非，女人若要离婚，就要赶在４０岁之前吗？

　　或许，对女人来讲，３９岁是一个适合离婚的年龄。２９岁离婚，太早，没钱；４９岁离婚，太迟，没了青春。３９岁，有了钱还有青春，离婚也不怕。

　　女人到了３９岁会是什么样子？老吗？美丽吗？章小蕙和薛芷伦，无疑是光彩照人的，章小蕙而美丽；薛芷伦在我看来比她更迷人，看上去野性充满活力而艳丽，染成栗色的头发，像男孩子一样短，牛仔裤，背心，修长而高挑的身材。据传媒报道，自从和马清伟分手后，彻底改变了从前豪门阔太出入社交场合的生活，改为泡夜店，和各种不是名人圈的男人在一起喝酒。

　　章小蕙和薛芷伦是名人，除了天生丽质之外，一定花了不少时间和在保养方面。保养不是有钱的名女人才要做的事情，只要是女人，一过了三十岁就应该保养。我记得有个男人（如果我没记错，那个男人应该叫胡不归）说过：“女人失去了观感，就是一只土豆。

　　”如果叫我做一个丑的女人，我是不想做女人的了，因为我不想做一只土豆，土豆就算只用来烹煮，也不是什么好菜。

　　保养并不是需要很多钱才可以做的，但的确要花些心思。比如，一个女人，要保持牙齿洁白，不要以为女人一到三四十岁，就可以心安理得牙黄脸黄了；选一个能突出自已个性和气质的发型；把指甲修得整齐雅致，女人的精致应该从手指甲做起。最重要的是，要选一只好唇膏，让嘴唇看起来滋润和鲜艳。所有的化妆都可以省略，但唇膏一定要擦，而且要擦出一种质感。若说眼睛透露了女人内心的秘密，嘴唇则表达了女人的，失去了的女人就是一潭死水，一口枯井。

　　三四十岁的女人，也许有了可以吃喝和人的权威和地位，但从保养声音着想，还是不要任何人，别歇斯底里大声喊叫，保持一种美丽的声音。

　　保养是内外兼保的。我看到一些的女性，总是读圣经，我猜想，接触教可以对女人有一种内在保养作用。内心总是受一种安详和爱的暗示，心就会像婴儿一样柔软。思考，我想思考也是一种积极的保养吧，女人不能停止思考，女人一不用脑子，眼睛就失去了光泽，身体就开始长出赘肉，就开始臃肿，更像一只土豆了。

　　三四十岁的女性，事业进取的，外表的风情万种，内心的成熟淡定，外在的自信气质，成熟意味，有钱，有青春，有自信，有，有梦想，有爱，有张扬的热力精力活力魅力，怪不得要被人称为“狼虎年华”了。