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女性为塑形、减肥、健美男性为减肥、增肌、缓解职业病疲劳江津健身房里女性比男16-05-16

180cm的大个子，身着紧身衣，露出胸肌和臂膀的线条，嗯，一看就是搞健身的。不过在13年前，他还是一位兵哥哥。当时18岁的他，离开东北老家，到重庆当兵。两年后，他选择了退伍，留在重庆主城，干起了销售。卖的，正是健身卡。“最开始不怎么好卖，但比当健身教练收入高。…[阅读全文]
男人增长肌肉的饮食计划16-05-10

怎样饮食才能吃出肌肉.对于男性而言拥有健壮的身材，结实的肌肉是他们引以为傲的，因为很多的女性也非常喜欢有肌肉的男性，那么如何才能够帮助自己增肌呢.看看下面小编为男性朋友推荐的增肌饮食计划。第一餐：早餐由于一夜没有食物供应，身体急需热量，尤其是碳水化合物…[阅读全文]

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