相信很多男性朋友对仅仅只知道能带来快乐，却不知道它还有助于身体健康。近期，美国著名发布刊文指出，男人想要拥有健康的身体，规律的少不了。济南九龙博导男科专家陈尚国说：是的，合理规律的能帮助男性朋友的身体健康，预防男科疾病。规律预防多种疾病助男人健康很多男性朋友为了身体健康而放弃了许多的机会，现如今，能帮助男性的健康。男人都知道，是大量消耗能量的过程，同时还能帮助男人强化骨骼和肌肉，此外时所产生的雄性激素，有利于帮助男人的能力水平、情绪状况及营养所需维持一个健康状况。济南九龙博导男科专家陈尚国提醒广大市民：适当、规律有助于预防男科疾病，但切不可纵欲。
相信很多男性朋友对仅仅只知道能带来快乐，却不知道它还有助于身体健康。近期，美国著名发布刊文指出，男人想要拥有健康的身体，规律的少不了。济南九龙博导男科专家陈尚国说：是的，合理规律的能帮助男性朋友的身体健康，预防男科疾病。
一、有利于稳定血压、心血管。在一定程度是很好的锻炼方式，对心脏健康有积极作用。一项研究表明，每周固定的能让男性患心脏病及中风的几率下降一半以上，还能稳定血压。
二、预防癌症，减少男科疾病。合理规律的，能帮助男性清理前列腺。有研究数据表明，男性定期患前列腺癌几率会下降30%。同时，还能减少男人感冒、慢性疲劳综合症的发生。
三、增强力量，让男人更“男人”。男人都知道，是大量消耗能量的过程，同时还能帮助男人强化骨骼和肌肉，此外时所产生的雄性激素，有利于帮助男人的能力水平、情绪状况及营养所需维持一个健康状况。一句话，让男人成“真男人”。
四、减轻压力、忘记烦恼。工作上的压力及生活里烦恼，通过都能有效的得到，缓解紧张。有研究发现，在同等压力对比下，有规律的男性抗压能力更胜一筹。此外，时出来的激素，能给人带来愉快及快乐的情绪。
五、减少痛苦，增强免疫力。数据显示，男性在后，关节疼痛及头疼的症状会得到明显的症状，使用止痛药的剂量明显减少。此外，还能提高身体免疫球蛋白水平，从而增强免疫系统能力。
六、增加亲密，化解矛盾。有说夫妻间是“越做越爱”，这话是有道理的。男时，会产生大量的后叶催产素，这是称之为“爱情激素”，比正常水平高于五倍。这种激素出来会让他更爱对方，还会变的宽容，帮助夫妻之间化解矛盾。
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