中年男人要“寻欢作乐”

　　烦躁易怒，是中年男人易患的一种心理疾症。有心理学家介绍治疗的办法：要想方设法让自己快乐起来，比如，立即去理一个你一直想做却从没做过的发型。

　　让自己平淡的生活充满新鲜感，往往不需要大动干戈。比如改变一下家里家具的摆放，给自己购买一两件新潮的服饰，去西餐厅试一试从未使用过的刀叉，驻足品味一下边的烧烤……英国人之所以撒切尔夫人，并不在于她善于，而是她擅长绘画等生活品味，懂得享受人生。撒切尔夫人会穿自己设计的衣服，还善于跟上流行趋势，把自己打扮得既时尚又不失风度。正因为她懂得去享受美好的人生，才能成为英国的伟人之一。

　　获诺贝尔经济学的心理学家·卡尼曼说：“生活中的快乐，是幸福的首要条件”。钓鱼、登山、散步、小酌、书画、摄影等等，放松心情的趣味事情很多。找一两项适合自己的兴趣去培养，怡心养性，放松心情。

　　这世界离了谁都照常转，别把自己当作超人，看作是地球的和捍卫者。别整天谈论和真理，而忘了那些让自己过得幸福安逸的生活方式和方法。天塌下来会有大个子顶着，腾出你已经举得很酸痛的手臂，偷得浮生半日闲，给自己找找乐子。

　　中年男人还易患上自闭症，就是在平时正常的状态下，很难开口。的年代已经过去，无忧无虑的滔滔不绝变成了心事重重的寡言少语。可有一样东西却会打破“沉默”——酒。

　　酒，在中国人的生活交往里已是一个必不可少的元素。忙不完的应酬、喝不完的酒宴，真正是“喝坏了风气喝坏了胃，喝得老婆背靠背。”要治疗中年男人的自闭，不但不能依赖酒，反而要减少饮酒的次数。酒桌上的拍胸许诺，酒精燃烧起的大话胡话，酒后不分人物场合的“”吐露，在酒醒过后，反增加了心理负担，加重了心理的自闭。

　　有句顺口溜说得好：“出门在外，老婆交代，少喝酒多吃菜，边的野花不要采，早点回家陪太太。”回家陪太太未尝不是生活的一种乐趣。

　　其柳晋阳实，生活的乐趣往往缘自琐碎的小事。尽量推掉应酬，把能够让自己快乐起来的事物列个清单。比如在休息日的早晨品一品自磨的豆浆，闲暇时逛一逛书画古玩市场，收集一些自己喜欢的小物件比如唱片等。这在心理学称之为RITUAL，即自觉的意识行为。另外，不妨加入一些无利益关系的、拥有共同爱好的圈子，在这样的圈子里，没有“名头”，没有名利，只是单纯的娱乐，让久违的笑容在愉悦的心情下回到几乎的面孔。

　　总之，男人人到中年，要善于“寻欢作乐”——把自己的爱好培养起来，把生活中的乐趣出来。生活本来就是有滋有味，无限精彩的。