男人想要增大增粗这些诀窍一个都不能少！

　　男人的幸福建立在哪里？有人说是在事业上，有人说是在家庭上，在征服女人的事业上，其实说白了，话说粗俗了，男人的幸福和性福都建立在上，如何让下半身变大变粗变强？科学合理的方法才是！

　　1、注重锻炼，特别是对于腰腹部的锻炼，中医里讲人体之本在肾水，肾在腰，且肾生精，可能与变大有关。所以从小就扎马步，每天做几个俯卧撑等都有助于腰部的锻炼，有助于男人的发育。

　　3、合理饮食搭配，一定要吃好早餐饮食是我们生命健康的物质来源，早餐更是重中之重。合理搭配各种饮食才能让身体各部位，特别是的正常发育，乃至于变大。

　　4、调节好心理，心中要有阳光。其实中国人只要达到八厘米都是合理的，性生活的幸福更多在于男女双方的心情，技巧、性格等各个方面的综合。

　　5、运动法。人的身体是一个整体，局部的变化会影响，而整体的变化也会改变局部。通过运动锻炼，增强身体素质，提高身体应变性，从而实现的连锁增长效应。但是运动法同样是耗时，一年也不一定可以增长1CM。

　　6、药物辅：人的身体对各种药物都有各不相同的反应，应用适当的药物可以达到增大的目的。比如生活中多吃药食同源性的食物，像人参，玛咖，枸杞和芡实等，在补肾益精的同时刺激的增长，对于人体也会有很大的帮助。不过很多人说单单吃这些食物作用不大，不能起到很好的效果，直接喝这些食物的发酵液产品，通过食物发酵有效的萃取药性成分，人体吸收更好。

　　作为男人，如果不把自己的身体调理好，如果不能让心爱的她过得幸福快乐，仿佛人生已经失去了奋斗的方向，这样的人生又有什么意义？爱她，就应该给她更好的。