备孕男性需要吃什么？ 能够让自己精气十足？

　　据相关调查显示，男性的精子活力和精子数量是跟年龄有很大关系，一般20到40岁这个阶段，精子旺盛活力充足的最佳时期，也是最佳的生育年龄，当男人过了40岁以后，精子活跃的力度也会跟着下降，平均每年下降的幅度是0.7%，另外畸形精子也会变多，所以说要娃也要趁早。当男性到了60岁以上，精子可以说80%都没有了活跃度。而且这个年龄段的男性朋友，实数力不从心，根本是没有那么多的精力了。由此可见，防大于治是多么的重要！

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