南昌多囊患者怎么健康饮食？

　　1、远离含糖又不管饱的精制碳水化合物，选择低糖、高纤维量的碳水化合物。不同的碳水化合物会对人体有不同的作用。

　　高纤维含量的碳水化合物可以维持胰岛素水平；而一些含糖量高或者精制的碳水化合物则会让胰岛素水平大幅升高。南昌治疗不孕不育哪家医院好？

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　　2、保持饮食多样性，选择合适的食物。多囊患者在挑选食物时要学会看食物成分表，选择适合自己的食物。平时可以适当吃些蔬菜、水果、全麦谷物、植物性蛋白、瘦肉、以及健康的脂肪，营养均衡。

　　零脂肪食物通常会添加一些不属于食物本身的糖分，而无糖饮食也会添加一些人造增味剂。长期摄入这类食物是会对身体有影响的。销毁公司http://co12365.51sole.com，