不知从何时起,学校里的小胖墩越来越多,大腹便便的中年人比比皆是,市场上五花八门的减肥产品大行其道,健身房里跑步机上挤满了大汗淋漓的减肥者。肥胖成了流行的普遍社会现象,减肥也成了一门庞大的新型产业。据介绍,偏爱油炸食品、喜欢啤酒海鲜的搭配,缺乏运动等原因,催胖了青岛人,目前青岛肥胖群体越来越大,近年来呈上升趋势。而目前的减肥市场乱象丛生,稍有不慎就上当,专家要到正规药店选择正规厂家的减肥产品。
朋友圈里有一类人,边晒美食边吆喝减肥。减肥,成了现代人热聊的话题,人们开始频频吐槽肥胖的烦恼:“肥肉什么的真是太讨厌了”“做梦都想瘦”“再瘦不下来,我就抑郁了”……随之,网上刮起了一股炫瘦风潮,“A4腰”、“iPhone6腿”、锁骨放硬币和反手摸肚脐……多少人都在地想瘦下来,然后赶紧发个朋友圈炫耀一下,可是英国帝国理工学院的一项研究发现,全球肥胖者人数超过体重过轻者,而中国的肥胖人数居全球首位！
中国社科院发布的第二届中国肥胖指数阶段性研究显示,随着人们生活水平的普遍提高,像、上海等大城市居民肥胖率亦居高不下。以为例,2014年全市18~79岁常住居民肥胖率由19.1%升至21.9%,这意味着,5个成年人中就有一人肥胖。
青岛的肥胖率紧随其后。记者从市体育局国民体质监测中心出具的《2014年青岛市国民体质测定结果报告》中看到,青岛男性、女性的平均身高均高于全国平均水平,同时肥胖率达到了18.9%,高于全国平均水平七个百分点。其中35～39岁组男性最“胖”。女性肥胖比例峰值分别出现在65～69岁组和60～64岁组。青岛老年人肥胖形势较为严峻,老年女性人群体重超重和肥胖者比例高于老年男性人群。
不得不承认,肥胖是人生健康幸福旅途上的又一个拦虎。世界卫生组织上个世纪末就宣布,“肥胖已日益成为影响人类健康的一种全球性疾病”。进入21世纪,明确认定肥胖是人类健康的大敌。医学界还把与肥胖有关的冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管意外作为“死亡五重奏”。
什么催生了青岛人开始发胖?记者咨询营养专家了解到,肥胖人群增多的原因有两个方面,简单说就是吃得多,动得少。
从饮食上来说,青岛人油炸食品摄入量非常多,早餐的油条和馅饼,午晚餐的炸刀鱼、黄花鱼、脂渣和锅贴等都十分非常受欢迎,而绿叶蔬菜和水果摄入的比较少。尤其明显的是,啤酒配海鲜是青岛人的最爱,而喝掉一瓶啤酒相当于吃了两碗米饭。“米饭吃了一碗很多人就饱了,但是青岛人喝起啤酒来量很大,不知不觉几瓶啤酒下肚还没有什么饱腹感,导致体内的脂肪积聚得越来越多。”专家说。
肥胖不仅危害健康,还不美观。于是,有些减肥机构抓住了这部分人的心理,想方设法消费者上钩。“今天减肥,明天掉重”“不吃药不运动,一个月能瘦40斤”……一些减肥机构对爱美人士作出如是承诺。记者调查发现,这个“看上去很美”的减肥市场,实则乱象丛生,市面上的减肥产品和手段良莠不齐,品题惹人忧,消费者一不留神就会踏入“健康陷阱”。
采访中记者发现,多家减肥机构都存在“无资质缺培训,交钱就能开店”问题。一些减肥机构卫生条件较差,减肥用具消毒并不严格,这样的减肥、美容过程,加大了感染疾病的风险。多名消费者向记者反映,一些减肥机构收费不菲,一个疗程动辄几百元甚至成千上万元,但往往达不到预期效果。但他们乏,大多只能不了了之。
市民的减肥很迫切,对于减肥市场的需求很旺盛。而面对乱象丛生的减肥市场,市民应该怎么减肥?去哪里减肥?根据市民的肥胖状况,营养专家,想要有个健康的身体,保持苗条的身材,减少摄油量是关键,平均每天的摄油量要控制在25-30克,也就是一勺中号的汤匙,同时还要增加运动量,每周最好运动三次,每次的运动时间为30分钟以上。
同时,记者采访医保城质量管理负责人同时也是国家执业药师温成亮得知,盲目运动和节食非但起不到减肥的效果,还容易出现健康问题。另外,减肥产品良莠不齐,需要消费者擦亮眼睛,认清品牌,到正规医院、药店等,选择正规厂家生产的减肥药品,在专业医生的指导下使用。
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