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骨质疏松已经不是中老年的专利，青壮年正承担着“上有老下有小”的责任，却突然在体检时发现自己的身高比前几年矮了？你是否曾经想过，这一问题产生的原因，很可能是因为你的不良膳食习惯导致了骨量的提前流失？日前，《家庭营养改善计划问卷调研报告》(以下简称)在上海…[阅读全文]
原标题：全美最大的快餐连锁关店瘦身什么才是人们要的健康饮食？赛百味（Subway），这个在中国一赛百味（Subway），这个在中国一直没火起来的“健康”形洋快餐，在老本营美国也遇到了困境。这个全球最大的连锁餐厅表示，将在2018年内关闭500家美国门店，目前赛百味在美国…[阅读全文]
网易在广州开了一家易间咖啡，无印良品在上海开了一家MUJIDiner，阿里巴巴的无人便利店“淘咖啡”在杭州亮相了......饿了么的跨界快闪店甚是活跃:和网易新闻合开了一家“丧茶”;和新榜搞起了陪你晚睡”主题的“深夜食堂，和知乎办了一家“知食堂”......越来越多门外汉跨…[阅读全文]
一天饮食健康减肥计划减肥达人教你怎么做。减肥是现在很多人都在想的事情，很多时候减肥之所以失败，是因为自己没有下去的!一日之计在于晨，春天来了，气温回升，是减肥的大好时机，为什么我们不从早晨开始利用这千载难逢的时期呢?那么，该怎么做才能减肥呢?一整天的饮食…[阅读全文]
他们把一餐所需的食物按照碳水、蛋白质和脂肪进行分类，分别提供不同的单品满足人们的饮食需求，比如提供碳水的全麦面包、补充蛋白质的鸡胸肉和富含脂肪的坚果。消费者可以根据个人的需求和偏好选择需要的食物，比如说，有人可以自己准备蔬菜和肉类，只需要健康的主食，…[阅读全文]
主食是我们日常食物中最重要的组成部分，在旧社会，由于生产工具落后和技术的，人们日常所能吃到的粮谷物加工程度都比较低，而这种加工程度低的谷物往往存在口感差的现象，看起来颜色也比较暗沉，没有现在的白米白面做出的食物看起来有食欲。所以，在旧社会，白米白面对…[阅读全文]
近年来，在我国食品安全领域出现了令人忧虑的问题。肯德鸡的“苏丹红”、豆腐中的“吊白块”、水饺中的“毒青菜”更的是“三聚氰胺”，它不仅在牛奶中大量出现，还在鸡蛋中存在。这些形形色色的食品安全问题，就像目前全球暴发的金融危机一样，席卷整个大地，给人们的生…[阅读全文]
痘痘”又名青春痘，亦名“粉刺”、“痤疮”；由于青春期体内新陈代谢旺盛，性激素分泌过多，毛囊皮脂的分泌亢进，分泌物超过了皮脂腺的排出量，因而在皮脂腺处潴留堆积，引发毛囊周围发炎所致，一般多见于青年男女面部，严重的常累及上胸和肩背部。桃仁9克，山楂9克，贝…[阅读全文]
儿童是一个家庭的希望，更是一个国家的未来！儿童的心理健康问题尤其重要！现在有些人就红笔改作业是否影响学生心理健康有疑问，到底这样好不好呢？有篇文章文章中说：昆士的研究人员在研究中发现，老师使用红色笔批改作业，会让学生把注意力集中在自己的弱点和错误上，…[阅读全文]
饮食减肥最大的好处，就是它能在给你补充身体能量的前提下，既发挥了减肥瘦身的作用，也起到了美容养颜的功效，这真是一举两得的事。小编推荐几款美容瘦身的食谱，大家可以试着做做！做法：把萝卜削皮切成小块，锅中的1500毫升水大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片，待水再…[阅读全文]
民以食为天，日常的饮食对我们保持一个健康状况是至关重要的。想要远离疾病，吃东西时就要有所选择。不仅如此，饮食习惯的影响同样也是很大的，所不能忽略的。今天，就来看看长寿饮食应该怎么吃吧。民以食为天，日常的饮食对我们保持一个健康状况是至关重要的。想要远离…[阅读全文]
病人的饮食是有诸多讲究的，不是听起来有营养，对身体好的食物都可以吃，许多食物有可能会加重疾病的病情。那么，对于外囊炎患者来说要禁食哪些食物呢?作为生活常识我们也知道，有些我们俗称“发物”的食物对于炎症患者来说是不能吃的，外囊炎患者也一样，对于他们来说以…[阅读全文]
随着工作节奏加快和饮食不规律等原因，肥胖、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病人群逐渐增加，并呈低龄化的趋势。创立于上海的智食认为，饮食是解决这些“现代病”的关键因素之一。目前智食在上海有一家线下的餐饮店，主要通过“优碳高脂适量蛋白”的菜单（用薯类和南瓜等替代…[阅读全文]
英国与美国一项最新的联合研究显示，人一生的幸福感呈现U形曲线，年轻与年老时最快乐，中年则坠入低谷，“谷底”大约在44岁左右。临床发现，许多肝癌患者撑不过44岁，而人在44岁时心肌梗死的病死率增加154%。看来，44岁，的确是现代人因不健康生活方式形成的健康高危年龄…[阅读全文]
原标题：值得提倡10个健康饮食习惯“怎么吃”有时比“吃什么”更重要，膳食医生提出只要坚持以下10个饮食习惯，就能帮你找到那把健康钥匙。1.用凉开水泡红茶研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质。用冷水冲泡茶，不仅能使茶叶释放更多的茶单宁，还…[阅读全文]
不要减少维生素摄入不要减少维生素摄入维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素B1、维生素B6等这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富。另外，抗氧化营养素如β胡萝卜素、维生素C、维生素E，有利于提高工作效率，各种新鲜蔬菜和水果中其含…[阅读全文]
现实中从来都不乏穷困的人，可偏偏有些人宁愿放弃自尊、不顾颜面，把的当做谋财的手段。而善良的人们则难以甄别谁是真穷，谁是假贫。当然，心存没有错，可恶的是对善意心怀鬼胎的那些职业乞丐。[详细]人体就像一部机器，用久了零件会磨损，关节就常因过度使用而老化。如…[阅读全文]
据最新的新闻报道,大多数国家糖尿病患者的人数都在攀升,患者年龄主要集中在40至59岁,也就是最年富力强的时候。英国帝国理工大学教授,来自英国糖尿病学会的DesmondJohnston指出,在这些糖尿病患者当中,有1.87亿的人没有被诊断出来,80%的患者生活在中低收入国家,全世界每3秒…[阅读全文]
主食，即米飯、粥品、麵食等澱粉類正餐，除了具有療效與營養之外，更是一日所需的精力來源。為了使生機飲食廣為大眾所喜愛，歐陽老師向來十分注重食譜的設計，多變的主食花樣，搭配豐富美味的副食配菜，徹底擺脫傳統生機飲食予人“無色無味”的印象。如果已經疾病纏身，…[阅读全文]
1）將四種啫喱粉分別倒入四個玻璃容器內，各加入滾水一杯，分別攪勻至啫喱粉完全溶解。稍涼後，放入冰箱冷藏五小時或以上；2）分別取出已凝固的啫喱，切成不規則的小塊形狀，平均分佈在一個已鋪上牛油紙、約13吋x9吋的長方盤內；3）將一湯匙的魚膠粉以1/4杯的冷水浸開，…[阅读全文]
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