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  • 高血压患者应注意饮食禁忌18-08-28

    济南市第五人民医院:正常温度下,人一天约需水2300毫升,排泄水量总计也为2300毫升左右,出入水量维持平衡。然而,在夏天高温里人体的水分排出量可达到约3300毫升,大运动量锻炼时体内排出水分则高达约6600毫升。因此,要达到体内的水平衡,就要根据排泄量调整饮水量。…[阅读全文]

  • 高血压如何自测血压 高血压饮食注意事项18-08-26

    一般来说,血压一天测两次,早餐前测一次,晚上睡觉前测一次;血压控制平稳的人,可每周只测1天血压;对血压不稳定的高血压者,连续家庭测量7天,每天早晚各一次。血压不稳定的时候,随时监测。早晨起床排空大小便后休息10分钟,开始测血压。测量时,最好端坐在靠背椅,…[阅读全文]

  • 中年人高血压吃什么水果好?有哪些饮食禁忌18-08-26

    饮酒:酒也属于“辛”类食物,对于嗜酒如命的市民,专家男性每天饮酒精不超过30克,即葡萄酒小于100-150毫升,比如2至3两;或啤酒小于250-500毫升,比如半斤到1斤;或白酒小于25-50毫升,约0.5-1两。女性则减半,孕妇不饮酒,不提倡梦见回家的路饮高度烈性酒。食物过苦可…[阅读全文]

  • 男人吃什么才能补肾? 这6种肉最管用18-08-26

    《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。而野生的冷水鱼类,如三文鱼,鲐鱼和鳟…[阅读全文]

  • 什么食物能预防心血管疾病?18-08-22

    马伊琾预防心血管疾病吃什么好?预防心血管疾病就要吃对食物才行,尤其是容易发病的中老年人。那么,在众多的食物中要如何选择预防心脑血管疾病的种类呢?在这里,就来为大家出出主意吧。洋葱:含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管…[阅读全文]

  • 夏至节气有哪些传统习俗?夏至各地吃什么食物养生18-08-20

    夏至日太阳几乎直射北回归线,北半球白昼最长,北极圈及其以里的地区太阳整日不落,形成面积最大的极昼区。此日过后,阳光直射向南移动,北半球白昼逐渐减短,日出、日落的方位也开始往南移动。在北回归线及其以北地区,正午太阳高度亦日渐降低,日影逐渐被拉长。但由于…[阅读全文]

  • 夏至吃什么传统食物?夏至养生食谱推荐18-08-20

    夏至是一年中人体代谢最旺盛的节季,此时人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡可口,避免油腻、难消化的食品。厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疔疮之疾。夏至饮食以清淡为要,以清心降火,止渴生津。中医认为苦能清热燥湿,又应夏令,故夏至时节宜多食带苦…[阅读全文]

  • 减脂的饮食计划调配4大减脂饮食技巧学会了让你事半功倍18-08-20

    很多人减脂失败了,不是说不锻炼,而是没有控制好饮食,自己的减脂计划没有调配好导致的。很多人每天都锻炼,但是结束后,还是没有做好饮食的调配,还是按照以前的饮食方式去吃东西,摄入的东西热量过多、食物营养比例不协调和食物脂肪过多等问题,让他们的减脂效果变得…[阅读全文]

  • 巧妙食黑豆 保健身体缓解不适18-08-19

    日常生活中我们要多吃一些五谷杂粮,不能总吃一些鱼肉,五谷杂粮中的黑豆是最有营养价值的,以前的古书记载,常食黑豆,可百病不生。那么中医认为黑豆有哪些食疗的功效呢?下面就让我们了解一下黑豆的食疗功效。制作方法及功效:黑豆煮成七八成熟,然后捞出来用醋泡,大…[阅读全文]

  • 什么中药减肥瘦身最有效?18-08-19

    现在不少人减肥都会使用一些中药减肥方法,但是你对中药减肥方中含有的药材成分了解多少呢?你知道什么中药减肥瘦身最有效吗?下面,小编为你罗列古书记载的中药减肥配方,以及吃什么中药可以减肥。《食疗本草》记载昆布可“下气,久服瘦人”。现代研究证明,昆布具有明确…[阅读全文]

  • 去湿健脾的食疗方18-08-18

    猪横脷煲夏枯草,功效:清热祛湿,除肝热,材料:猪横利500克,夏枯草、绵茵陈各20克,生姜4片。做法;把猪横脷先飞水去腥备用。将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中,加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲约2小时,调味即可。淮山扁豆煲鸡脚,功效:健脾祛湿、舒筋活络,材料…[阅读全文]

  • 新化县职业中专学校开展青春期生殖健康知识18-08-18

    娄底新闻网讯(通讯员曾建平曾文波)12月28日,新化县职业中专学校开展“守护青春,为爱改变”生殖健康知识。娄星区人民医院主治医师熊玲主讲,县妇联相关负责人员出席。熊玲围绕“自知、自爱、自律,健康安全度过青春期”为主题,结合自身经历和实际案例青春期年龄段、…[阅读全文]

  • 俊草堂养生馆_如何真正祛湿?食疗配方湿常清代餐粉18-08-18

    “为什么我上火了,天天喝降火茶,非但没用,上火还变严重呢?”不少人都会有这样的疑问,即便上火现象没有加重,马谡街亭败给谁也会新添一些其他问题,如拉肚子、口干、皮肤长痘等现象。这种体质形成原因主要是夏季天气热、湿气大,湿、热合并进入体内。或者因为湿气长期…[阅读全文]

  • 健康2030龙江医学科普邀你发声-- 2018年省青年医生科普大赛决赛18-08-18

    本着以医学科普为桥梁,增强医务工作者与的沟通为旨,力争通过各种新闻宣传途径普及医学科普新知识、新技术及新理论,使广大群众掌握简单有用、行之有效的健康保健知识与技术,提高全民的卫生素质与健康水平。2018年7月27日下午,由省医学会、省科普分会主办,医科大学附…[阅读全文]

  • 高血压患者怎么饮食更好?高血压患者有哪些注意事项18-08-16

    梦见掉头发高血压,也血压超过了一般的正常范围,那么高血压都有哪些危害呢?要知道,高血压绝对不是一个简单的病症,长期的血压高会造成身体上的各种损害,还有可能会引起身体各个器官的病变,所以高血压一定要十分重视。发生高血压之后,您就要非常注意自己的健康饮食…[阅读全文]

  • 屯溪区饮食与健康知识进企业18-08-16

    发布机构:屯溪区卫生和计划生育委员会发布时间:2018-07-2010:46:18信息来源:屯溪区卫计委浏览次数:102为健康生活方式,引导广大群众树立良好的生活,养成饮食与健康行为习惯,提高群众健康素养和健康水平,7月19日,屯溪区计生协联合昱中街道邀请市中医院徐子杭主任到…[阅读全文]

  • 高血压能吃羊肚吗?患者控制血压饮食上要注意这5点18-08-16

    李悦是谁儿子一提起高血压,大家都不会感到陌生,它是现代社会最常见的一种疾病,以往通常老年人得高血压者居多,但随着社会发展,高血压的患病群体越来越趋向年轻化,而且年轻人得高血压的人数与日俱增,众所周知,这跟现代人们的饮食习惯有很大的关系,有的地方戏称高…[阅读全文]

  • 盐为什么是高血压的天敌?高血压的饮食禁忌有哪些?18-08-14

    很饿喔高血压患者在就医的时候应该都有听到医生嘱咐平时不能多吃盐。盐是我们生活必不可少的调味品,为什么医生会让高血压患者少吃盐呢?其实,盐是高血压的天敌,这点可能大家都都不太清楚。下面我们就一起来了解下。当一个人长时间摄入比较多的盐时,细胞外液中的钠离…[阅读全文]

  • 健康知识:男人这2个地方越大越长寿18-08-10

    一、男性的鼻子越大越长寿。大家都听说过民间的一个说法,鼻子看起来光润、丰满,这个面相即使没有大富大贵,但是一定是长寿之命。其实从科学上来讲大鼻子确实长寿,因为大鼻子可以吸入更多的空气,而且是增加血液的含氧量,可以延缓衰老,就可以长寿了。另外一方面,大…[阅读全文]

  • font color=EE1111春季女性养生 要吃五款食疗方18-08-10

    春季复苏,生机勃勃,让情很好,所以这时期是养生保健的好时候。女性身体比较脆弱,在这时更应该做好保健养生工作。下面我们来看五款适合女性春季养生保健的五款食疗方:作法:〔1〕加250cc沸水冲泡,焖约20分钟,即可代茶饮用。(2)加适量水,熬煮45分钟-1小时,即可代茶…[阅读全文]

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