两性养生：男性性功能下降原因【组图】(1)_心理健康_网

　　姐妹互换一家亲情绪长期处于抑郁状态，会导致男性在生理上出现阳痿情况。所以保持心情舒畅、性格乐观是性能力的第一步。另外，正所谓食色性也，饮食对于性功能来说，也有颇大影响。

　　有抽烟、酗酒、赌博、作息不规律等习惯的男性，其性功能与其他男性相比会显得比较低下。因此男性除了要养成健康的饮食习惯外，每晚要有足够的睡眠，才能让自己能够随时顺利“拔起来”。

　　每天服用维生素E，一般都是女性为了预防色素在皮肤上沉淀而养成的习惯。但原来男性每天服用维生素E的话，会提高过程中的“性”福度。因为补充维生素E可以帮助男性延缓衰老和预防性早衰。

　　有的男性在步入中年后，就会不断从潜意识当中提醒自己已经老了，什么都衰退了。其实，这种无意识的提醒是不利用男性发挥正常性功能的。男性们应该相信自己的性能力。每天处于一种“认老”心态当中，会让正常的性功能在这种意识当中提早衰退。

　　在社会上打滚了一段时间后，有的人会渐渐失去当初投身社会时的热忱，只想安于现状，上进心大大减退。如果男性出现这种心态转变的话，同样会造成性功能下降。因此人的心理与生理是互相影响的，所以保持对工作和生活的积极性，也是男性保持性功能不的重要途径。