男性饮食

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男性备孕期间不能吃什么食物？千万别吃这5种食物18-01-23

备孕期要注意饮食，不仅是女人的事，男人备孕时也应该注意饮食，有的食物会影响精子质量，备孕男性千万别吃。烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力，男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前开始戒烟戒酒。芹菜有精子生成…[阅读全文]
男人备孕补肾怎么吃这些食物换着吃就对了18-01-21

二胎可以生啦，对于备孕的男生来说，需要注意的事情很多，当然饮食也是十分重要的，壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称…[阅读全文]
这份饮食减肥计划让你4周狂瘦20斤18-01-09

减肥不成功的多数都是零散减肥，没有一个系统的减肥计划。今天就告诉大家很多达人都喜爱的一套减肥计划，让你月瘦20斤不是梦，轻松瘦下来。不成功的多数都是零散减肥，没有一个系统的减肥计划。今天就告诉大家很多达人都喜爱的一套减肥计划，让你月瘦20斤不是梦，轻松瘦…[阅读全文]
有效的跑步减肥计划：合理安排跑步频率+饮食调节18-01-08

跑步作为现如今的全动。当然许多人都有尝试过，有的人还把跑步作为减肥运动的首选来锻炼。但是有的人跑步跑着跑着不仅是瘦下来了，而且整个人都有种焕然一新的感觉。可有的人却跑来跑去却还是老样子，不仅肥没减成功，而且整个人状态却越来越差。到底是什么原因导致的呢…[阅读全文]
瘦子与胖子先增肌还是先减脂？这可是个大问题18-01-08

对于现都市生活而言，去健身房的无非两种目的:减脂和增肌。不过对于这两者而言哪个是重点呢?无论是增肌、还是减脂，都是想不断的完善自身完美的身躯。但是，这样的一个问题往往困扰的不是一个人，大多数任都在这个选择中久久不能选择，那么今天就给大家好好分析一番，是…[阅读全文]
增肌减脂都离不开蛋白质但怎样才算合格的高蛋白饮食呢？18-01-06

高蛋白饮食要求在基本饮食的基础上，另加蛋白质含量高的食物，膳食中蛋白质的供给量在每天每千克体重1.5克以上，不论增肌减脂，都需要摄入充足的蛋白质，下面的内容将会解释为什么增肌和减脂俩个看起来相反的概念词都需要高蛋白的参与。富含蛋白质的食物比如肉、大豆类制…[阅读全文]
白领男士如何健身18-01-04

“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动;严格控制体重，参加一个适合自己的…[阅读全文]
健身教练最爱的8种食物还不快加入你的菜单？18-01-01

想练出肌肉，蛋白质的摄入不能少！鸡蛋就是优质的蛋白质来源，是所有食物中蛋白质含量最高的，而且价格也不贵，是不错的选择。很多深海鱼不止能提供优质蛋白质，还可以为身体提供足够的脂肪酸，让你减少多余脂肪、肌肉流失，同时让皮肤变得更加有弹性，富含胶原蛋白。<i…[阅读全文]
一天饮食健康减肥计划18-01-01

一天饮食健康减肥计划减肥达人教你怎么做。减肥是现在很多人都在想的事情，很多时候减肥之所以失败，是因为自己没有下去的!一日之计在于晨，春天来了，气温回升，是减肥的大好时机，为什么我们不从早晨开始利用这千载难逢的时期呢?那么，该怎么做才能减肥呢?一整天的饮食…[阅读全文]
男性有车族的健身方案17-12-29

开车上班省力又省时，但长期缺乏锻炼，开车男性的啤酒肚也会一天大似一天，形象大损同时也不利于健康。今天带来为男性有车族量身定制的健身方案。预备姿势：身体平躺，双手交叉于胸前，两腿弯曲成90℃，脚掌平置于地面。腹肌力量不足者，可以采取比较容易的预备姿势，双…[阅读全文]
陪你一起健身的疯狂教练17-12-29

#陪你一起健身的疯狂教练#一个月胡吃海喝不训练成功增肥12斤再用一个月陪你们一起打卡减掉12斤做健身教练三年有余，遇到最多的是想要减肥的朋友。也帮助很多会员成功瘦身，当然其中不乏中途不下去放弃的。反思了一下，确实是这样，我几乎每天都在运动，运动已经成为我生…[阅读全文]
注意男人性健康四大绊脚石17-12-27

男子的预期寿命要比女性短6年；约一半以上的60岁男人会受到前列腺疾病的困扰：男性看病的频率要比女性低28%：20%的男性从来不参加任何形式的体育锻炼，80%的重病男性患者承认，自己是因为长期不去医院就诊而把小病养成大病。男性健康状况形势严峻，但大多数健康意识淡薄…[阅读全文]
重庆正规医院男性不育重庆宝莱生殖健康医院17-12-27

核心提示：重庆正规医院男性不育？有些经过了“持久战”还没有怀上宝宝的孕妈们可能会开始着急上火，心理压力越来越大；孕妈们遇到这种情况时要放宽心，现在的医疗水平这么发达，所以不要担心自己会生不出孩子来；先去医院做检查，医生的嘱咐，按时吃药，很快就会收到好…[阅读全文]
重庆较好的男性不育医院重庆宝莱生殖健康17-12-26

核心提示：重庆较好的男性不育医院？伴随着社会的进步和发展，人类严峻的生殖现状也摆在了我们面前。近年来，国内的许多城市相继出现生殖中心、男科中心或男科医院，为男性不育患者的诊治提供了很好的条件，但也带来了很多问题，比如不同的医院及其从业人员水平参差不齐…[阅读全文]
巨星的健身食谱训练计划17-12-25

影帝张家辉为了拍摄电影《激战》练出惊人好身材，让不少观众都惊叹不已，其实早在接演《大追捕》后，张家辉便曾接受过半年的健身训练，只是他的身材又更加升级了！在准备《大追捕》拍摄时期，张家辉求助专业健身教练，戒掉一切导致肥胖的食...[阅读全文]
教你科学的制定健身饮食计划17-12-25

因此，制订餐单的第一个步骤是知道身体“每日总能量消耗”，简称“TDEE”，就是TotalDailyEnergyExpenditure，然后按个人需要去决定自己应该摄取多少卡里：不过透公式计算出来的TDEE只是一个估值，除非你愿意付出高额费用到运动实验室做一连串的评估，否则没有一套公式能…[阅读全文]
情感事：男人一定要看的小常识17-12-23

夫妻在时，深度接触才会感觉到无比的性福。才能够给男女双方带来前所未有的性快感。那么，都有哪些性体位能深入进入呢?女子的膝盖抬起而脚掌仍不离床。许多女子发现此势比上一姿势更为舒适，因为它使得yin道内的进出变得更为容易，因此男女双方也能获得更多的刺激。当然…[阅读全文]
从减脂餐切入健康饮食市场超模厨房只卖单品的逻辑是什么？17-12-23

他们把一餐所需的食物按照碳水、蛋白质和脂肪进行分类，分别提供不同的单品满足人们的饮食需求，比如提供碳水的全麦面包、补充蛋白质的鸡胸肉和富含脂肪的坚果。消费者可以根据个人的需求和偏好选择需要的食物，比如说，有人可以自己准备蔬菜和肉类，只需要健康的主食，…[阅读全文]
冬季男性保健健康养生小常识17-12-22

男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。20岁至40岁的男…[阅读全文]
宣传男性生殖保健知识人们对它的重视！17-12-22

谁都渴望有一个和谐、幸福的家庭，谁都期待有一个聪明、健康的孩子。尊敬的先生，您的生殖健康，关系着人类的繁衍，关系着家庭的性福和社会的稳定。宣传男性生殖保健知识，人们对它的重视。包括生殖腺——，输送生殖细胞——精子的管道附睾、输精管等，附性腺组成的男性…[阅读全文]

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男性备孕期间不能吃什么食物？千万别吃这5种食物18-01-23

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